私は、時々気功をやっています。
一種の瞑想法でもありますが、エネルギーを全身に巡らせる効果があります。
最近、ちょっと気功をやり忘れていたのですが、
今朝、少しだけ気功をやってみたところ、相当な効果があることがわかりました。
これは、毎日続けた方が良いと改めて思いました。
みなさんは、運動やストレッチやヨガなどをされていますか？
身体をメンテナンスすることも大切ですね。
今後も、ぜひ続けていきたいと思っています。
ライフワークの一つとして確立させたいと思っています。
毎日、続けることが大切ですね。
オフィス旅人